Jednoduchý recept

Pro kojence- brokolicové dušené pyré

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 22 minut
Doba přípravy: 12 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (52%)
ID receptu: 61796

Ingredience

60 g Brambory
250 g Brokolice
50 g Mrkev kořen
0,5 kávová lžička Máslo čerstvé
200 ml Voda pitná
200 ml Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

2% Kalorie 30 kcal
Kilojoule 126kJ
1% Sacharidy 5 g
1% Tuky 1 g
1% Sodík 17 mg
3% Bílkoviny 2 g

Pro kojence- brokolicové dušené pyré postup přípravy receptu:

1

Všechnu zeleninu - brokolice, malou mrkev a menší bramboru - očistíme, oloupeme a umyjeme. Brambory a mrkev pokrájíme na menší kousky, brokolici rozdělíme na malé růžičky. Vše dáme do menšího rendlíku, přilijeme tolik horké vody (asi 200ml), jen aby zelenina byla pod hladinou. Jakmile se zelenina začne vařit, snížíme teplotu a zeleninu pomalu dusíme 10 minut.

2

Poté ji scedíme a tyčovým mixérem rozmixujeme na pyré. Toto množství rozdělíme na 6 porcí. K jedné teplé porci přimícháme 1/2 lžičky másla a podáváme.

3

(5 porcí bez másla můžeme po vychladnutí zamrazit.)

Poznámka

Brokolicové pyré podáváme dětem od 6-7 měsíce.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept