Sladká přesnídávka z manga - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 8 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Sladká přesnídávka z manga
Jednoduchý recept
Sladká přesnídávka z manga
Celkový čas: | 8 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 8 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | xenia1 |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (55%) |
ID receptu: | 61804 |
Kategorie: | Studené předkrmy |
Ingredience
1 ks | Mango |
Nutriční hodnoty jedné porce
7% Kalorie 130 kcal
Kilojoule 544kJ
9% Sacharidy 34 g
1% Tuky 1 g
0% Sodík 4 mg
2% Bílkoviny 1 g
Uhlovodany | 34g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 312,0mg |
Vláknina | 7g |
Vitamín A | 2g |
Vitamín B6 | 0,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 55,4mg |
Vitamín E | 2,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Mango mají zadané všechny známé hodnoty.
Sladká přesnídávka z manga postup přípravy receptu:
1 | Omyté a osušené mango oloupeme, rozkrojíme, vyjmeme pecku a dužinu pokrájíme na kostičky. |
2 | V misce mango rozmixujeme na kaši a hned podáváme. |
Poznámka
K mangu můžeme přidat lžíci bílého smetanového jogurtu nebo kousek vidličkou rozmačkaného banánu. Ovoce vybíráme zásadně vždy. Přesnídávku podáváme dětem ve věku od 6-7 měsíců.