Prokládaná cuketa - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Prokládaná cuketa
Prokládaná cuketa
| Celkový čas: | 30 minut |
|---|---|
| Doba přípravy: | 15 minut |
| Doba vaření: | 15 minut |
| Autor: | mikes |
|---|---|
| Hodnost: | Šéfkuchař (31%) |
| ID receptu: | 61828 |
| Kategorie: | Zelenina |
Ingredience
| 1 kávová lžička | Bazalka sušená |
| 1 stroužek | Česnek |
| 2 ks | Cuketa |
| 50 ml | Olej olivový |
| 1 polévková lžíce | Omáčka sójová |
| 1 špetka | Pepř černý mletý |
| 0,5 kávová lžička | Sůl |
| 50 g | Sýr Eidam cihla 30% |
Nutriční hodnoty jedné porce
| Uhlovodany | 6g |
|---|---|
| Cholesterol | 0,0mg |
| Draslík | 313,0mg |
| Vláknina | 5g |
| Vitamín A | 90,5mg |
| Vitamín B6 | 0,3mg |
| Vitamín B12 | 0,0mg |
| Vitamín C | 12,7mg |
| Vitamín E | 0,4mg |
| Vápník | 0,0mg |
| Železo | 0,6mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Cuketa, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Bazalka sušená, Olej olivový, Omáčka sójová, Pepř černý mletý, Sýr Eidam cihla 30% mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
-
1 -
2 -
Prokládaná cuketa postup přípravy receptu:
| 1 | Omyté cukety nakrájíme na kolečka nebo na plátky silné max. 1cm. |
| 2 | Olivový olej smícháme se solí, pepřem, sušenou bazalkou a sójovou omáčkou. Přidáme na plátky nakrájený česnek. |
| 3 | Ochucený olej vlijeme na plech, urovnáme na něj nakrájenou cuketu a zapékáme v troubě vyhřáté na 200°C asi 15 minut. |
| 4 | Chvíli před koncem pečení pokrm posypeme nahrubo nastrouhaným sýrem. |
Uložit recept
Již jsem uvařil
Sledovat autoraKomentáře a hodnocení
Kuchařská škola
V kapitolách a lekcích najdete vše, co potřebujete znát a vědět o kuchyni, surovinách i samotném vaření.
vstoupit
Kuchařův rádce
Rady, tipy, triky... Pokud se vám v kuchyni něco nepovedlo, nebo chcete jen poradit, rádce je tu pro vás.
vstoupit
Tak tohle je pikantní pochoutka plná úžasné šťávy! Udělejte klidně plný plech. Zaručuji, že zmizí!!!
Držím 28denní dietu podle Mačingové, každé jídlo mi moc chutná. Cuketu jsem niíkdy moc nemusela, ale v téhle úpravě je famózní.