Jednoduchý recept

Plněný grilovaný chléb

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	50 minut
Doba přípravy:	50 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	dudlik
Hodnost:	Rozkoukávám se (24%)
ID receptu:	6185

Ingredience

5 stroužek	Česnek
1 ks	Chléb konzumní
3 ks	Cibulka jarní
125 g	Máslo čerstvé
3 polévková lžíce	Olej olivový
1 ks	Paprikové lusky čerstvé
3 kávová lžička	Petržel - nať
4 ks	Rajčata
125 g	Šunka dušená
125 g	Sýr Eidam cihla 30%

Nutriční hodnoty jedné porce

25% Kalorie 499 kcal

Kilojoule 2 088kJ

13% Sacharidy 48 g

36% Tuky 27 g

0% Sodík 5 mg

32% Bílkoviny 18 g

Uhlovodany	5g
Cholesterol	35,4mg
Draslík	199,7mg
Vláknina	2g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	22,5mg
Vitamín E	0,3mg
Vápník	0,0mg
Železo	25,4mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Česnek, Cibulka jarní, Paprikové lusky čerstvé, Rajčata mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Chléb konzumní, Máslo čerstvé, Olej olivový, Petržel - nať, Šunka dušená, Sýr Eidam cihla 30% mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Plněný grilovaný chléb postup přípravy receptu:

1	Nařízneme v chlebu 2cm krajíčky, které nedořízneme.
2	Každý zářez potřeme osoleným máslem, ve kterém jsme rozmíchali 4 stroužky česneku.
3	Do každého zářezu vsuneme plátky šunky, eidamu, kolečka rajčat, proužky paprik a nakrájené cibulky.
4	Zbylý česnek utřeme se solí, smícháme s olejem a petrželkou.
5	Na alobal dáme naplněný chléb, potřeme ochuceným olejem, zabalíme do alobalu a dáme na gril.
6	Po 20 minutách sundáme z alobalu a dopečeme.