Jáhly na sladko I - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Jáhly na sladko I
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | mikes |
---|---|
Hodnost: | Šéfkuchař (31%) |
ID receptu: | 61949 |
Kategorie: | Hlavní chod |
Ingredience
100 g | Jablka |
100 g | Jáhly vařené |
2 polévková lžíce | Med včelí |
100 g | Mrkev kořen |
50 g | Ořechy vlašské |
0,5 kávová lžička | Skořice mletá |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 54g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 350,5mg |
Vláknina | 17g |
Vitamín A | 65,5mg |
Vitamín B6 | 0,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 5,5mg |
Vitamín E | 0,5mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 3,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Jablka, Med včelí, Ořechy vlašské, Skořice mletá mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mrkev kořen mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Suroviny Jáhly vařené nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Jáhly na sladko I postup přípravy receptu:
1 | V míse promícháme vařené jáhly s očištěnou, jemně nastrouhanou mrkví, nahrubo nastrouhaným jablkem, mletými vlašskými ořechy a skořicí. |
2 | Nakonec vmícháme podle chuti med - můžeme i větší množství. |
Poznámka
Med je bohatý na vitaminy, minerály a stopové prvky. Nemá vliv na přírůstek tělesné hmotnosti.
Dejte si krapek práce. Budete mít velmi chutnou a sytou snídani. Jen do toho!!! Tomu se říká pořádná snídaně!!!!