Rychlé domácí müsli pro děti - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Rychlé domácí müsli pro děti
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | xenia1 |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (55%) |
ID receptu: | 61972 |
Kategorie: | Studené předkrmy |
Ingredience
4 polévková lžíce | Ananasová šťáva |
1 polévková lžíce | Hrozinky |
0,5 ks | Hrušky |
0,5 ks | Jablka |
1 polévková lžíce | Mandle loupané |
1 polévková lžíce | Meruňky sušené |
2 polévková lžíce | Ovesné vločky |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 62g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 741,7mg |
Vláknina | 16g |
Vitamín A | 1g |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 7,8mg |
Vitamín E | 2,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 6,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Hrozinky, Hrušky, Jablka, Meruňky sušené, Ovesné vločky mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Ananasová šťáva, Mandle loupané mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Rychlé domácí müsli pro děti postup přípravy receptu:
1 | Ovesné vločky si předem promyjeme v misce a pak je v sítu necháme okapat. Vysušíme je na vyhřáté pánvi s nepřilnavým dnem tak, že pánev dáme na plotýnku a při mírné teplotě za občasného promíchání vločky vysušíme. |
2 | Sušené meruňky a hrozinky (nesířené) dobře omyjeme, osušíme a pokrájíme na drobné kousky, které dáme do hlubší misky. Oloupané mandle nastrouháme na jemném struhadle a přidáme k meruňkám. Pak přidáme vločky, čistou anansovou šťávu a promícháme. Tyčovým mixérem müsli rozmixujeme na takovou konzistenci, jakou potřebujeme pro své dítě. Omyté sladké jablko a zralou hrušku oloupeme, rozkrojíme, zbavíme jadřinců, z každého ovoce polovinu jemně nastrouháme a promícháme s müsli. |
3 | Podáváme ho co nejdříve, protože jablko s hruškou nám zhnědne. |
Poznámka
Vločky a sušené nesířené ovoce si vždy promýváme, aby byly čisté a vločky bez plev. Müsli je určeno dětem ve věku od 7-9 měsíců.
Výborné