Jednoduchý recept

Rýžový pohár

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	30 minut
Doba přípravy:	5 minut
Doba vaření:	25 minut

Autor:	sonizna
Hodnost:	Mám přehled (65%)
ID receptu:	61980
Kategorie:	Maso

Ingredience

1 polévková lžíce	Kari pasta
1 hrst	Koriandr
300 g	Rýže dlouhozrnná
150 g	Uzená Makrela
2 ks	vejce natrvdo
3 polévková lžíce	Zakysaná smetana
600 ml	Zeleninový vývar

Nutriční hodnoty jedné porce

17% Kalorie 329 kcal

Kilojoule 1 376kJ

17% Sacharidy 61 g

7% Tuky 5 g

0% Sodík 4 mg

15% Bílkoviny 9 g

Uhlovodany	360,4mg
Cholesterol	2,5mg
Draslík	6,9mg
Vláknina	0,0mg
Vitamín A	30,4mg
Vitamín B6	0,0mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	0,0mg
Vitamín E	0,0mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,0mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Zakysaná smetana mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Kari pasta, Rýže dlouhozrnná mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Suroviny Koriandr, Uzená Makrela, vejce natrvdo, Zeleninový vývar nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.

Rýžový pohár postup přípravy receptu:

1	Zeleninový vývar smícháme s kari pastou.
2	Rýži vaříme v zeleninovém vývaru, který přidáváme k rýži podle potřeby.
3	Makrelu natrháme na větší kusy a vmícháme do uvařené rýže spolu se zakysanou smetanou.
4	Podáváme s natvrdo uvařeným vajíčky posypané koriandrem.