Jednoduchý recept

Želví dort Ládi Hrušky

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	20 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	Láďa Hruška
Hodnost:	Jen se vezu (37%)
ID receptu:	61992
Kategorie:	Nepečené dorty

Ingredience

5 ks	Banány
100 g	Datle
6 ks	Kiwi
2 ks	Kokos čerstvý

Nutriční hodnoty jedné porce

54% Kalorie 1,067 kcal

Kilojoule 4 466kJ

24% Sacharidy 85 g

113% Tuky 84 g

3% Sodík 53 mg

19% Bílkoviny 11 g

Uhlovodany	85g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	2g
Vláknina	57g
Vitamín A	98,6mg
Vitamín B6	0,7mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	74,8mg
Vitamín E	1,6mg
Vápník	0,0mg
Železo	6,7mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Banány, Datle, Kokos čerstvý mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Kiwi mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Želví dort Ládi Hrušky postup přípravy receptu:

1	Kiwi a banán nakrájíme na tenké plátky. Nastrouhanou dužinu kokosu, kokosové mléko a odpeckované datle společně rozmixujeme na kaši.
2	Na dno a po obvodu menší mísy naskládáme plátky kiwi a potřeme kokosovo - datlovým krémem. Na krém poskládáme plátky banánů a opět potřeme krémem. Vrstvy takto pravidelně opakujeme, dokud nebude mísa plná (zarovnaná) a vložíme do chladničky ztuhnout nejméně na 2 hodiny.
3	Dort vyklopíme a na servírovací míse dotvoříme želvě nožičky a ocásek z banánů a hlavu z kiwi.