Jednoduchý recept

Křupavá kuřecí křídla

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Ověřený recept

5 1 Křupavá kuřecí křídla 5 1

Celkový čas:	35 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	20 minut

Autor:	mikes
Hodnost:	Šéfkuchař (31%)
ID receptu:	62055
Kategorie:	Maso

Ingredience

1 stroužek	Česnek
4 kávová lžička	Koření pěti vůní
400 g	Kuřecí křídla
100 ml	Omáčka sójová
1 polévková lžíce	Stolní sladidlo Sladký polibek
1 kávová lžička	Zázvor celý

Nutriční hodnoty jedné porce

24% Kalorie 477 kcal

Kilojoule 1 996kJ

1% Sacharidy 5 g

43% Tuky 32 g

7% Sodík 147 mg

72% Bílkoviny 41 g

Uhlovodany	1g
Cholesterol	154,0mg
Draslík	331,3mg
Vláknina	165,0mg
Vitamín A	294,2mg
Vitamín B6	0,7mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	2,3mg
Vitamín E	0,6mg
Vápník	0,0mg
Železo	3,1mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Česnek, Kuřecí křídla, Zázvor celý mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Koření pěti vůní, Omáčka sójová mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Suroviny Stolní sladidlo Sladký polibek nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.

Křupavá kuřecí křídla postup přípravy receptu:

1	Ve větší míse promícháme očištěná kuřecí křidélka se všemi ostatními surovinami. Necháme v chladu 2-3 hodiny a během této doby obsah mísy alespoň jednou promícháme.
2	Maso potom položíme do pekáče a pečeme v troubě pod grilem. Po 5-10 minutách začnou křidélka prskat, obrátíme je a pečeme ještě 5-10 minut doměkka.