Jednoduchý recept

Balíčky s králičím masem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	70 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	50 minut

Autor:	mikes
Hodnost:	Šéfkuchař (31%)
ID receptu:	62068
Kategorie:	Maso

Ingredience

2 ks	Bobkový list
300 g	Králičí hřbety
100 g	Kuřecí prsa
2 špetka	Pepř černý mletý
2 špetka	Rozmarýn sušený
2 špetka	Sůl
2 špetka	Tymián sušený
1 polévková lžíce	Olej rostlinný

Nutriční hodnoty jedné porce

5% Kalorie 90 kcal

Kilojoule 375kJ

0% Sacharidy 1 g

6% Tuky 5 g

15% Sodík 291 mg

19% Bílkoviny 11 g

Uhlovodany	889,5mg
Cholesterol	32,0mg
Draslík	196,1mg
Vláknina	530,1mg
Vitamín A	62,2mg
Vitamín B6	0,4mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	1,1mg
Vitamín E	0,4mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,6mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Bobkový list, Rozmarýn sušený, Sůl, Tymián sušený, Olej rostlinný mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Kuřecí prsa, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Suroviny Králičí hřbety nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.

Balíčky s králičím masem postup přípravy receptu:

1	Tenké plátky drůbežího masa (např. z kuřecích prsou) zprudka osmahneme na teflonové pánvi lehce potřené olejem.
2	Očištěné králičí hřbety překrojíme na poloviny a každou polovinu obalíme drůbežím plátkem.
3	Připravené maso položíme na kus alobalu, přidáme bylinky a podle chuti osolíme a opepříme. Balíčky z alobalu uzavřeme a pokrm pečeme v troubě vyhřáté na 220°C asi 50 minut.