Jednoduchý recept

Šunkové rolky s tvarohem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Ověřený recept

5 1 Šunkové rolky s tvarohem 5 1

Celkový čas:	15 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	mikes
Hodnost:	Šéfkuchař (31%)
ID receptu:	62069
Kategorie:	Jednohubky, Kanapky, Tapas

Ingredience

1 stroužek	Česnek
1 polévková lžíce	Pažitka
1 polévková lžíce	Petržel - nať
0,5 ks	Salát hlávkový
8 plátek	Šunka dušená
200 g	Tvaroh měkký bez tuku

Nutriční hodnoty jedné porce

1% Kalorie 11 kcal

Kilojoule 44kJ

0% Sacharidy 1 g

0% Tuky 0 g

0% Sodík 1 mg

2% Bílkoviny 1 g

Uhlovodany	653,5mg
Cholesterol	1,0mg
Draslík	22,0mg
Vláknina	1g
Vitamín A	130,7mg
Vitamín B6	0,0mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	4,0mg
Vitamín E	0,0mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,4mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Česnek, Pažitka mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Petržel - nať, Salát hlávkový, Šunka dušená mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Suroviny Tvaroh měkký bez tuku nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.

Šunkové rolky s tvarohem postup přípravy receptu:

1	Stroužek česneku nadrobno nakrájíme, pažitku nasekáme. Přidáme tvaroh a vše dobře promícháme.
2	Plátky šunky potřeme připravenou tvarohovou směsí a zarolujeme. Necháme asi 30 minut v chladničce.
3	Na talíře rozložíme omyté listy salátu a na ně položíme vždy 2 rolky. Ozdobíme snítkou petrželky.