Slané lasí - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 5 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Slané lasí
Jednoduchý recept
Slané lasí
Celkový čas: | 5 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 5 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | mikes |
---|---|
Hodnost: | Šéfkuchař (31%) |
ID receptu: | 62091 |
Kategorie: | Nápoje |
Ingredience
600 g | Jogurt nízkotučný |
0,5 kávová lžička | Kardamom |
300 ml | Mléko odtučněné |
0,3 kávová lžička | Růžová voda |
1 špetka | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
6% Kalorie 120 kcal
Kilojoule 501kJ
4% Sacharidy 14 g
3% Tuky 2 g
8% Sodík 163 mg
19% Bílkoviny 10 g
Uhlovodany | 11g |
---|---|
Cholesterol | 9,0mg |
Draslík | 352,4mg |
Vláknina | 70,4mg |
Vitamín A | 76,5mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 1,2mg |
Vitamín E | 0,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Jogurt nízkotučný, Kardamom, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mléko odtučněné, Růžová voda mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Slané lasí postup přípravy receptu:
1 | V míse smícháme jogurty, mléko, drcený zelený kardamom, sůl a 3 kapky růžové vody. Vše našleháme. |
2 | Lasí nalijeme do sklenic a do podávání uchováme v chladu. |