Jednoduchý recept

Kuřecí nugetky II

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (96%)
ID receptu: 62095

Ingredience

300 g Kuřecí prsa
100 g Ovesné otruby
1 hrst Sýr Parmezán
2 ks Vaječný bílek slepičí
1 polévková lžíce Česnek sušený

Nutriční hodnoty jedné porce

14% Kalorie 272 kcal
Kilojoule 1 138kJ
0% Sacharidy 2 g
12% Tuky 9 g
28% Sodík 561 mg
77% Bílkoviny 44 g

Kuřecí nugetky II postup přípravy receptu:

1

V míse smícháme suché suroviny.

2

V jiné misce rozmícháme vaječné bílky.

3

Očištěná kuřecí prsa nakrájíme na větší kousky, namáčíme je v bílcích a potom v suché směsi.

4

Obalené maso dáme na plech s pečicím papírem. Pečeme ve vyhřáté troubě 10 minut, potom nugetky otočíme a pečeme ještě 5 minut. Na poslední 2 minuty zapneme v troubě gril, aby se na nugetkách vytvořila křupavá kůrka.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept