Jednoduchý recept

Mleté hovězí maso s cuketami

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 55 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 35 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (96%)
ID receptu: 62210

Ingredience

1000 g Cuketa
500 g Hovězí maso mleté
1 polévková lžíce Olej rostlinný
1 špetka Pepř černý mletý
1 polévková lžíce Petržel - nať
400 g Protlak rajčatový sterilovaný
1 kávová lžička Sůl
1 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

13% Kalorie 265 kcal
Kilojoule 1 108kJ
5% Sacharidy 16 g
12% Tuky 9 g
16% Sodík 322 mg
56% Bílkoviny 31 g

Mleté hovězí maso s cuketami postup přípravy receptu:

1

Omyté cukety nakrájíme na kolečka a povaříme v páře 20 minut.

2

Na pánvi s nepřilnavým povrchem potřené olejem restujeme mleté hovězí maso asi 10 minut. Přidáme rajčatový protlak, rozdrcený stroužek česneku, nasekanou petrželku, sůl a pepř. Směs vaříme asi 5 minut.

3

Povařenou masovou směs promícháme s cuketami a podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept