Jednoduchý recept

Grenadýr 1.

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	40 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	25 minut

Autor:	angina
Hodnost:	Jen se vezu (33%)
ID receptu:	62278
Kategorie:	Hlavní chod

Ingredience

500 g	Brambory
40 g	Cibule
30 ml	Olej rostlinný
10 g	Paprika mletá sladká
1 kávová lžička	Sůl
160 g	Těstoviny celozrnné
1 l	Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

15% Kalorie 300 kcal

Kilojoule 1 255kJ

10% Sacharidy 36 g

21% Tuky 16 g

22% Sodík 435 mg

13% Bílkoviny 7 g

Uhlovodany	36g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	1g
Vláknina	17g
Vitamín A	3g
Vitamín B6	0,8mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	33,5mg
Vitamín E	2,9mg
Vápník	0,0mg
Železo	9,3mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Brambory, Cibule, Olej rostlinný, Paprika mletá sladká, Sůl, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Těstoviny celozrnné nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.

Grenadýr 1. postup přípravy receptu:

1	Najemno nakrájíme cibuli a osmahneme ji na rozehřátém oleji. Přidáme mletou papriku a sůl, mírně zalijeme vodou, která zabrání připálení a zhořknutí papriky.
2	Oloupeme brambory, nakrájíme je na kostičky, přidáme je do hrnce a dusíme doměkka.
3	Uvaříme těstoviny dle návodu na obalu, přidáme k bramborám a vše promícháme.