Směs z mražených fazolových lusků a mrkve - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Směs z mražených fazolových lusků a mrkve
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 5 minut |
Doba vaření: | 15 minut |
Autor: | mikes |
---|---|
Hodnost: | Šéfkuchař (31%) |
ID receptu: | 62336 |
Kategorie: | Zelenina |
Ingredience
1 stroužek | Česnek |
50 g | Máslo čerstvé |
1 špetka | Pepř černý mletý |
450 g | Směs fazolových lusků a mrkve mražená |
1 špetka | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 2g |
---|---|
Cholesterol | 60,0mg |
Draslík | 23,9mg |
Vláknina | 369,0mg |
Vitamín A | 0,5mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 1,6mg |
Vitamín E | 0,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 55,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Máslo čerstvé, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Suroviny Směs fazolových lusků a mrkve mražená nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Směs z mražených fazolových lusků a mrkve postup přípravy receptu:
1 | Na pánvi rozehřejeme máslo, mírně osolíme a opepříme. |
2 | Přidáme mraženou směs zelených fazolek a mrkve. Mícháme do změknutí a potom přidáme prolisovaný stroužek česneku. Jen krátce podusíme a odstavíme z plotny. |