Jednoduchý recept

Salát hlávkový

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	5 minut
Doba přípravy:	5 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	angina
Hodnost:	Jen se vezu (33%)
ID receptu:	62386
Kategorie:	Studené saláty

Ingredience

1 kávová lžička	Citronová šťáva
1 kávová lžička	Cukr krystal
200 g	Salát hlávkový
1 kávová lžička	Sůl
200 ml	Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

2% Kalorie 31 kcal

Kilojoule 129kJ

2% Sacharidy 6 g

0% Tuky 0 g

20% Sodík 392 mg

2% Bílkoviny 1 g

Uhlovodany	4g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	2,0mg
Vláknina	3g
Vitamín A	0,3mg
Vitamín B6	0,0mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	0,7mg
Vitamín E	0,0mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,1mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Citronová šťáva, Cukr krystal, Sůl, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Salát hlávkový mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Salát hlávkový postup přípravy receptu:

1	Hlávkový salát omyjeme a natrháme na kousky.
2	Připravíme zálivku z vody, cukru ( přírodního sladidla), citronové šťávy a soli.
3	Zálivkou polijeme salát a důkladně promícháme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.

Přidat foto +15 zlaťáků

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Bílkoviny	Sachar.	Tuky	Uhlovod.	Draslík	Sodík	Vláknina	Vit. A	Vit. C	Vápník	Železo
Salát hlávkový - 200,0 g	34 kcal	3 g	5 g	1 g	0 g	0 mg	0 mg	3 g	0 IU	0 mg	114 mg	2 mg
Voda pitná - 200,0 ml	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	8 mg	0 g	0 IU	0 mg	6 mg	0 mg
Cukr krystal - 1,0 kávová lžička	27 kcal	0 g	7 g	0 g	7 g	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg
Citronová šťáva - 1,0 kávová lžička	1 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	4 mg	0 mg	0 g	1 IU	1 mg	0 mg	0 mg
Sůl - 1,0 kávová lžička	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	775 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg