Jednoduchý recept

Jarní salát s vejci

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	28 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	8 minut

Autor:	angina
Hodnost:	Jen se vezu (33%)
ID receptu:	62390
Kategorie:	Studené saláty

Ingredience

100 g	Cibulka jarní
10 ks	Kapary
10 g	Olej olivový
2 špetka	Petržel - nať
100 g	Rajčata Cherry
20 g	Rajčata sušená sterilovaná
100 g	Ředkvička
200 g	Salát ledový
1 kávová lžička	Sůl
1 ks	Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

8% Kalorie 163 kcal

Kilojoule 684kJ

4% Sacharidy 15 g

12% Tuky 9 g

26% Sodík 517 mg

14% Bílkoviny 8 g

Uhlovodany	15g
Cholesterol	122,7mg
Draslík	792,2mg
Vláknina	9g
Vitamín A	8g
Vitamín B6	0,3mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	59,7mg
Vitamín E	0,9mg
Vápník	0,0mg
Železo	2,8mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cibulka jarní, Rajčata sušená sterilovaná, Ředkvička, Salát ledový, Sůl, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Kapary, Olej olivový, Petržel - nať, Rajčata Cherry mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Jarní salát s vejci postup přípravy receptu:

1	Uvaříme vejce natvrdo.
2	Do mísy vložíme omytý, okapaný a na menší kousky natrhaný ledový salát. Sušená rajčata nakrájíme nadrobno a přidáme do mísy. Posypeme na jemno nakrájenou cibulkou, přidáme na plátky pokrájené vejce a ředkvičky, kapary se stopkou. Osolíme dle chuti.
3	Ozdobíme na půlky rozkrojenými cherry rajčaty, petrželkou a pažitkou.