Jednoduchý recept

Jogurtovo-ovesná placka s ořechy a brusinkami

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 35 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (52%)
ID receptu: 62405

Ingredience

50 g Brusinky sušené
1 ks Cukr skořicový
100 g Ovesné vločky
50 g Ořechy vlašské
2 polévková lžíce Semínka slunečnicová loupaná
1 kávová lžička Skořice mletá
100 g Smetanový jogurt z Valašska
4 ks Vaječný bílek slepičí
2 ks Vejce slepičí
Na vytření mísy
1 polévková lžíce Máslo čerstvé

Nutriční hodnoty jedné porce

40% Kalorie 793 kcal
Kilojoule 3 319kJ
20% Sacharidy 74 g
60% Tuky 45 g
11% Sodík 218 mg
55% Bílkoviny 31 g

Jogurtovo-ovesná placka s ořechy a brusinkami postup přípravy receptu:

1

Troubu si předehřejeme na 185°C. Propláchnuté ovesné vločky a sušené brusinky necháme okapat. Vločky dáme do mixéru, přidáme k nim bílý jogurt, 2 celá čerstvá vejce a směs rozmixujeme.

2

Směs v míse promícháme s vlašskými ořechy, slunečnicovými semínky a brusinkami.

3

Bílky vyšleháme na tuhý sníh, který zlehka zapracujeme do vločkového těsta a dochutíme ho skořicovým cukrem a skořicí.

4

Těsto nalijeme do zapékací mísy, kterou jsme vytřeli máslem. Mísu vložíme do trouby a placku pomalu pečeme přibližně 15-20 minut dozlatova.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept