Tvarohový dezert s jablky - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Tvarohový dezert s jablky
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | angina |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (33%) |
ID receptu: | 62418 |
Kategorie: | Ovocné dezerty |
Ingredience
1 kávová lžička | Citronová šťáva |
40 g | Cukr moučkový |
100 g | Jablka |
150 g | Tvaroh měkký - nízkotučný |
50 ml | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
9% Kalorie 169 kcal
Kilojoule 706kJ
8% Sacharidy 30 g
3% Tuky 2 g
12% Sodík 249 mg
16% Bílkoviny 9 g
Uhlovodany | 30g |
---|---|
Cholesterol | 7,5mg |
Draslík | 118,8mg |
Vláknina | 2g |
Vitamín A | 82,8mg |
Vitamín B6 | 0,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 3,0mg |
Vitamín E | 0,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,2mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Citronová šťáva, Cukr moučkový, Jablka, Tvaroh měkký - nízkotučný, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Tvarohový dezert s jablky postup přípravy receptu:
1 | Jablka omyjeme a oloupeme, podusíme v trošce vody. |
2 | Jablka necháme vychladnout a rozmixujeme je s cukrem, tvarohem a citronovou šťávou. |
3 | Dezert rozdělíme do mističek a dáme vychladit. |