Vanilkový puding s čerstvým ovocem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Vanilkový puding s čerstvým ovocem
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 5 minut |
Doba vaření: | 5 minut |
Autor: | mikes |
---|---|
Hodnost: | Šéfkuchař (31%) |
ID receptu: | 62430 |
Ingredience
1 ks | Jablka |
300 ml | Mléko odtučněné |
0,5 balení | Pudinkový prášek - vanilkový |
Nutriční hodnoty jedné porce
10% Kalorie 205 kcal
Kilojoule 857kJ
12% Sacharidy 43 g
1% Tuky 1 g
0% Sodík 6 mg
19% Bílkoviny 11 g
Uhlovodany | 28g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 214,1mg |
Vláknina | 8g |
Vitamín A | 108,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 9,2mg |
Vitamín E | 0,4mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,7mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Jablka, Pudinkový prášek - vanilkový mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mléko odtučněné mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Vanilkový puding s čerstvým ovocem postup přípravy receptu:
1 | Z nízkotučného mléka a vanilkového pudingového prášku uvaříme puding. |
2 | Podáváme s čerstvým ovocem jako svačinu. |
Poznámka
Můžeme podávat i s jiným čerstvým ovocem.