Řecký salát s tofu a křehkým chlebem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Řecký salát s tofu a křehkým chlebem
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | mikes |
---|---|
Hodnost: | Šéfkuchař (31%) |
ID receptu: | 62483 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
9 g | Chléb křehký |
10 g | Cibule červená |
1 polévková lžíce | Ocet vinný |
50 g | Okurka salátová |
6 ks | Olivy černé |
1 špetka | Pepř černý mletý |
50 g | Rajčata |
1 špetka | Sůl |
30 g | Sýr sójový - Tofu |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 57g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 264,1mg |
Vláknina | 55g |
Vitamín A | 469,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 7,8mg |
Vitamín E | 0,3mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,9mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Ocet vinný, Okurka salátová, Rajčata, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Cibule červená, Olivy černé, Pepř černý mletý, Sýr sójový - Tofu mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Suroviny Chléb křehký nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Řecký salát s tofu a křehkým chlebem postup přípravy receptu:
1 | Omytá rajčata a salátovou okurku nakrájíme na kostičky a vsypeme do salátové mísy. Přidáme očištěnou, na kostičky nakrájenou papriku, oloupanou, nasekanou cibuli, černé olivy a nakrájené tofu. |
2 | Přilijeme vinný ocet, osolíme, opepříme a vše zlehka promícháme. |
3 | Salát podáváme s křehkým chlebem jako odpolední svačinu. |