Müsli s pomerančem a kiwi - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Müsli s pomerančem a kiwi
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | angina |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (33%) |
ID receptu: | 62528 |
Ingredience
300 g | Jogurt nízkotučný |
2 ks | Kiwi |
40 g | Ovesné vločky |
2 ks | Pomeranče |
1 polévková lžíce | Stolní sladidlo Sladký polibek |
0,5 ks | Vanilkový lusk |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 60g |
---|---|
Cholesterol | 9,0mg |
Draslík | 1g |
Vláknina | 18g |
Vitamín A | 526,5mg |
Vitamín B6 | 0,4mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 181,8mg |
Vitamín E | 2,6mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 10,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Jogurt nízkotučný, Ovesné vločky, Pomeranče mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kiwi, Vanilkový lusk mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Suroviny Stolní sladidlo Sladký polibek nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Müsli s pomerančem a kiwi postup přípravy receptu:
1 | Přírodní jogurt promícháme s očištěnou vanilkou a ovesnými vločkami. Necháme chvíli odstát. |
2 | Oloupeme ovoce a nakrájíme ho na malé kousky. |
3 | Jogurt osladíme podle chuti tekutým sladidlem a vmícháme kousky ovoce. |
Poznámka
Pokud snídani nesníte hned, vytvoří enzymy z kiwi spolu s mléčnými výrobky hořké látky.