Jednoduchý recept

Kuře s jogurtem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 110 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 90 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (96%)
ID receptu: 62545

Ingredience

120 g Cibule
0,5 kávová lžička Citronová kůra
2 kávová lžička Citronová šťáva
300 g Jogurt nízkotučný
2 kávová lžička Kari koření
1200 g Kuře
0,5 kávová lžička Paprika mletá sladká
1 špetka Pepř černý mletý
1 kávová lžička Sůl
0,5 kávová lžička Zázvor mletý

Nutriční hodnoty jedné porce

36% Kalorie 710 kcal
Kilojoule 2 969kJ
3% Sacharidy 9 g
62% Tuky 47 g
23% Sodík 458 mg
107% Bílkoviny 60 g

Kuře s jogurtem postup přípravy receptu:

1

Kuře naporcujeme, kůži odstraníme a porce dáme na teflonovou pánev.

2

V misce smícháme oloupanou, jemně nasekanou cibuli, jogurt, mletý zázvor, sladkou papriku, citronovou šťávu, kůru, kari koření, sůl a pepř. Vzniklou směs nalijeme na porce kuřecího masa. Dusíme zvolna pod pokličkou asi 1,5 hod.

3

Před koncem dušení můžeme pokličku odstranit, aby se odpařila přebytečná tekutina.

4

Ihned podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept