Jednoduchý recept

Medové kuřecí maso na grilu

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	40 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	30 minut

Autor:	xenia1
Hodnost:	Rozkoukávám se (55%)
ID receptu:	62548

Ingredience

Marináda
4 ks	Kuřecí čtvrtky
8 stroužek	Česnek
2 polévková lžíce	Med včelí
2 polévková lžíce	Omáčka sójová
4 polévková lžíce	Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

39% Kalorie 770 kcal

Kilojoule 3 220kJ

5% Sacharidy 17 g

63% Tuky 47 g

43% Sodík 852 mg

137% Bílkoviny 77 g

Uhlovodany	17g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	45,3mg
Vláknina	9g
Vitamín A	0,9mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	3,2mg
Vitamín E	0,0mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,3mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Česnek, Med včelí, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Kuřecí čtvrtky, Omáčka sójová mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Medové kuřecí maso na grilu postup přípravy receptu:

1	Několik hodin(5-8 hodin) předem si připravíme marinádu: do mísy vlijeme tekutý med, přidáme očištěné, prolisované stroužky česneku, sójovou omáčku a na zředění horkou vodu. Marinádu dobře promícháme. Omyté a osušené kuřecí čtvrtky potřeme medovou marinádou, necháme je oschnout a odložíme je na chladné místo.
2	Než zapneme gril, maso vytáhneme z chladničky. Když je gril rozpálený na 250-300°C, vložíme maso na grilovací mřížku. Během grilování maso obracíme a potíráme zbylou marinádou. Kuřecí čtvrtky grilujeme přibližně 20-30 minut, podle velikosti porcí.
3	Grilované maso si každý osolí podle chuti.