Jednoduchý recept

Kuřecí paličky s červenou fazolí

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	50 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	40 minut

Autor:	xenia1
Hodnost:	Rozkoukávám se (55%)
ID receptu:	62619
Kategorie:	Maso

Ingredience

200 ml	albert Bio Kuřecí bujón
2 ks	Cibule
1 kávová lžička	Cukr krupice
250 g	Fazole červené sterilované
4 polévková lžíce	kečup jemný Hellmann´s
8 ks	Kuřecí paličky bez kůže
2 polévková lžíce	Máslo čerstvé
1 polévková lžíce	Olej slunečnicový
3 špetka	Pepř černý mletý
0,5 polévková lžíce	Provensálské koření
0,5 kávová lžička	Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

9% Kalorie 182 kcal

Kilojoule 761kJ

5% Sacharidy 19 g

14% Tuky 10 g

13% Sodík 260 mg

8% Bílkoviny 4 g

Uhlovodany	16g
Cholesterol	12,0mg
Draslík	235,9mg
Vláknina	9g
Vitamín A	1,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	4,4mg
Vitamín E	0,7mg
Vápník	0,0mg
Železo	11,9mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cibule, Cukr krupice, Fazole červené sterilované, Olej slunečnicový, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Máslo čerstvé, Pepř černý mletý, Provensálské koření mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Suroviny albert Bio Kuřecí bujón, kečup jemný Hellmann´s, Kuřecí paličky bez kůže nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.

Kuřecí paličky s červenou fazolí postup přípravy receptu:

1	Kuřecí paličky omyjeme a osušíme. Cibule očistíme a drobně pokrájíme.
2	V pánvi cibuli zpěníme na rozehřátém másle s olejem, pak na ni vložíme kuřecí maso, osolíme ho, posypeme provensálským kořením, bílým pepřem, podlejeme kuřecím bujónem a pod pokličkou maso pomalu podusíme doměkka. Občas paličky otočíme.
3	Když je maso měkké, přidáme k němu červené konzervované fazole a 3-4 lžíce kečupu. Směs promícháme, ještě krátce, asi 5 minut provaříme, podle chuti přidáme sůl i cukr.
4	Kuřecí paličky s fazolemi dáme na talíře a hned podáváme.