Jednoduchý recept

Tresčí paštika

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	40 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	20 minut

Autor:	mikes
Hodnost:	Šéfkuchař (31%)
ID receptu:	62625
Kategorie:	Paštiky, Aspiky, Teriny

Ingredience

1 polévková lžíce	Bazalka
1 kávová lžička	Estragon
1 kávová lžička	Koriandr čerstvý
1 špetka	Pepř černý mletý
1 kávová lžička	Sůl
600 g	Treska bezvousá
2 polévková lžíce	Tvaroh měkký bez tuku
1 ks	Vejce slepičí
1 l	Vývar zeleninový

Nutriční hodnoty jedné porce

31% Kalorie 621 kcal

Kilojoule 2 599kJ

11% Sacharidy 40 g

25% Tuky 19 g

149% Sodík 3 g

123% Bílkoviny 69 g

Uhlovodany	40g
Cholesterol	332,7mg
Draslík	809,6mg
Vláknina	10g
Vitamín A	387,5mg
Vitamín B6	0,5mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	32,0mg
Vitamín E	4,0mg
Vápník	0,0mg
Železo	4,2mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Bazalka, Estragon, Koriandr čerstvý, Sůl, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Pepř černý mletý, Treska bezvousá, Vývar zeleninový mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Suroviny Tvaroh měkký bez tuku nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.

Tresčí paštika postup přípravy receptu:

1	Tresku bezvousou uvaříme v zeleninovém vývaru vhodném k pošírování.
2	Vařenou tresku potom rozmixujeme a v míse promícháme s rozšlehaným vejcem a s měkkým tvarohem. Podle chuti osolíme, opepříme a vmícháme nasekané bylinky.
3	Směs rozdělíme do zapékacích formiček a 20 minut povaříme ve vodní lázni.