Jednoduchý recept

Rychlé tuňákové špagety s Gran Moravia

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	19 minut
Doba přípravy:	8 minut
Doba vaření:	11 minut

Autor:	xenia1
Hodnost:	Rozkoukávám se (55%)
ID receptu:	62672
Kategorie:	Těstoviny, noky, knedlíky

Ingredience

50 g	Rajčata sušená sterilovaná
250 g	Špagety celozrnné
1 polévková lžíce	Sůl
120 g	Sýr Gran Moravia
3 l	Voda pitná
240 g	Tuňák ve vlastní šťávě

Nutriční hodnoty jedné porce

43% Kalorie 854 kcal

Kilojoule 3 573kJ

25% Sacharidy 88 g

35% Tuky 26 g

55% Sodík 1 g

114% Bílkoviny 64 g

Uhlovodany	6g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	391,5mg
Vláknina	3g
Vitamín A	321,5mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	25,5mg
Vitamín E	0,0mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,7mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Rajčata sušená sterilovaná, Sůl, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Sýr Gran Moravia mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Suroviny Špagety celozrnné, Tuňák ve vlastní šťávě nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.

Rychlé tuňákové špagety s Gran Moravia postup přípravy receptu:

1	Ve vysokém hrnci si přivedeme k varu 3l vody s 1 lžicí soli. Jakmile se začne vařit voda, vložíme do ní italské špagetay a uvaříme je al dente. O minutu méně, než je napsáno v návodu. Uvařené špagety důkladně scedíme a v míse je promícháme s konzervovaným tuňákem ve vlasní šťávě a na tenké proužky pokrájenými sušenými rajčaty v oleji.
2	Horké špagety dáme na talíře, hustě je posypeme nastrouhaným tvrdým sýrem Gran Moravia a hned podáváme.