Jednoduchý recept

Tvarohový dezert s náhradním sladidlem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	50 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	30 minut

Autor:	mikes
Hodnost:	Šéfkuchař (31%)
ID receptu:	62692
Kategorie:	Dezerty a moučníky

Ingredience

1 kávová lžička	Citronová šťáva
1 polévková lžíce	Stolní sladidlo Sladký polibek
6 polévková lžíce	Tvaroh měkký bez tuku
2 ks	Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

4% Kalorie 83 kcal

Kilojoule 349kJ

0% Sacharidy 1 g

8% Tuky 6 g

4% Sodík 81 mg

13% Bílkoviny 7 g

Uhlovodany	581,9mg
Cholesterol	245,3mg
Draslík	79,6mg
Vláknina	12,0mg
Vitamín A	282,8mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	0,7mg
Vitamín E	0,6mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,1mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Citronová šťáva, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Stolní sladidlo Sladký polibek, Tvaroh měkký bez tuku nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.

Tvarohový dezert s náhradním sladidlem postup přípravy receptu:

1	V misce smícháme žloutky s měkkým tvarohem, náhradním sladidlem a s citronovou šťávou.
2	Z bílků ušleháme pevný sníh. Žloutkovou směs šleháme dohladka, potom do ní zlehka vmícháme sníh.
3	Připravenou směs rozdělíme do zapékacích formiček a pečeme v troubě vyhřáté na 180°C 25-30 minut. Potom troubu přepneme na gril a dezert necháme 5-10 minut zlátnout na povrchu.