Balíčky s telecí svíčkovou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Balíčky s telecí svíčkovou
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 15 minut |
Autor: | mikes |
---|---|
Hodnost: | Šéfkuchař (31%) |
ID receptu: | 62764 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
1 ks | Cibule |
1 ks | Mrkev kořen |
2 polévková lžíce | Pažitka |
2 špetka | Pepř černý mletý |
2 polévková lžíce | Petržel - nať |
1 ks | Pórek |
0,5 kávová lžička | Sůl |
480 g | Telecí svíčková |
1 kávová lžička | Tymián čerstvý |
2 polévková lžíce | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 15g |
---|---|
Cholesterol | 93,6mg |
Draslík | 627,8mg |
Vláknina | 7g |
Vitamín A | 285,4mg |
Vitamín B6 | 0,8mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 20,4mg |
Vitamín E | 1,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 3,7mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule, Pažitka, Sůl, Telecí svíčková, Tymián čerstvý, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mrkev kořen, Pepř černý mletý, Petržel - nať, Pórek mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Balíčky s telecí svíčkovou postup přípravy receptu:
1 | Cibuli, pórek a mrkev očistíme, nakrájíme na plátky a zlehka osmahneme. Přilijeme 2 lžíce vody, osolíme, opepříme a pod pokličkou povaříme asi 6 minut. |
2 | Připravíme 4 čtverce alobalu. Do středu každého čtverce dáme trochu zeleniny, nasekané bylinky a plátek telecí svíčkové. Balíčky dobře uzavřeme. |
3 | Pečeme v troubě vyhřáté na 180°C asi 10 minut. |
Poznámka
Použijeme jen bílou část pórku.