Křupavý restovaný hrášek - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 4 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Křupavý restovaný hrášek
Celkový čas: | 4 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 2 minut |
Doba vaření: | 2 minut |
Autor: | xenia1 |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (55%) |
ID receptu: | 62811 |
Kategorie: | Přílohy |
Ingredience
2 špetka | Chilli koření mleté |
120 g | Hrášek |
0,8 polévková lžíce | Olej olivový extra panenský |
3 špetka | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
4% Kalorie 71 kcal
Kilojoule 296kJ
2% Sacharidy 9 g
4% Tuky 3 g
18% Sodík 354 mg
6% Bílkoviny 3 g
Uhlovodany | 9g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 150,3mg |
Vláknina | 6g |
Vitamín A | 518,3mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 24,1mg |
Vitamín E | 0,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,9mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Chilli koření mleté, Hrášek, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Olej olivový extra panenský mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Křupavý restovaný hrášek postup přípravy receptu:
1 | Naklíčený hrášek omyjeme, necháme okapat a pak ho necháme pořádně oschnout. |
2 | V pánvi si rozpálíme olej, na něm hrášek za stálého míchání krátce orestujeme. Ochutíme ho solí, chilli, dáme do misky a podáváme. |