Sladký kuskus s mandlemi - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 11 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Sladký kuskus s mandlemi
Celkový čas: | 11 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 1 minut |
Autor: | xenia1 |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (55%) |
ID receptu: | 62864 |
Kategorie: | Teplé předkrmy |
Ingredience
1,5 polévková lžíce | Hrozinky |
2 polévková lžíce | Kokos sušený |
100 g | Kuskus |
2 polévková lžíce | Mandle |
1 polévková lžíce | Máslo čerstvé |
0,5 kávová lžička | Skořice mletá |
1 špetka | stévie |
220 ml | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 59g |
---|---|
Cholesterol | 12,0mg |
Draslík | 433,0mg |
Vláknina | 17g |
Vitamín A | 1,0mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 0,6mg |
Vitamín E | 5,9mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 13,2mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Hrozinky, Kokos sušený, Kuskus, Mandle, Skořice mletá, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Máslo čerstvé mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Suroviny stévie nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Sladký kuskus s mandlemi postup přípravy receptu:
1 | Kuskus nasypeme do širšího hlubšího kastrólku, pokapeme ho rozpuštěným máslem, přidáme špetku práškové stévie a dobře kuskus promícháme vidličkou, aby se zrníčka obalila omastkem. Poté kuskus zalejeme vroucí vodou, zakryjeme pokličkou a necháme ho 5 minut nabobtnat. |
2 | Mezitím v sítu promyjeme hrozinky. Nabobtnalý kuskus načechráme vidličkou. Přidáme k němu hrozinky, strouhaný kokos, nastrouhané loupané mandle a mletou skořici. Kuskus znovu zlehka se všemi přísadami promícháme a hned servírujeme. |