Jogurtový malinový pohár slazený stévií - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Jogurtový malinový pohár slazený stévií
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | xenia1 |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (55%) |
ID receptu: | 62885 |
Kategorie: | Poháry |
Ingredience
250 g | Jogurt nízkotučný |
250 g | Maliny |
1 polévková lžíce | Meduňka |
1 kávová lžička | Olej slunečnicový |
0,3 kávová lžička | stévie |
125 ml | Voda pitná |
25 g | Želatinový ztužovač |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 24g |
---|---|
Cholesterol | 7,5mg |
Draslík | 481,3mg |
Vláknina | 16g |
Vitamín A | 105,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 33,8mg |
Vitamín E | 1,7mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,0mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Jogurt nízkotučný, Maliny, Olej slunečnicový, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Meduňka mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Suroviny stévie, Želatinový ztužovač nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Jogurtový malinový pohár slazený stévií postup přípravy receptu:
1 | V 125ml studené vody rozmícháme 1/2 sáčku (25g) želatinového stužovače Dr.Oetker Omyté a osušené maliny namočíme do stužovače, pak poklademe maliny na dno vyšších kompotových misek, které jsme si vytřeli olejem. Zbytek ztužovače v misce důkladně promícháme s bílým jogurtem a 1/4 lžičkou práškové stévie. Pak jogurt rozdělíme do misek na maliny a dáme je do chladničky na 2 hodiny zatuhnout. |
2 | Před podáváním misky se ztuhnutým jogurtem vyklopíme na talířky, ozdobíme je omytými lístky meduňky a podáváme. |