Jednoduchý recept

Chléb se sýrovou pomazánkou a vajíčkem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	14 minut
Doba přípravy:	5 minut
Doba vaření:	9 minut

Autor:	xenia1
Hodnost:	Rozkoukávám se (55%)
ID receptu:	62930
Kategorie:	Studené předkrmy

Ingredience

Pomazánka
1 plátek	Chléb slunečnicový
1 ks	Paprika oranžová
1 kávová lžička	Máslo nízkokalorické
1 polévková lžíce	Pažitka
30 g	Sýr krémový
Chléb se sýrovou pomazánkou a vajíčkem
1 špetka	Paprika mletá sladká
1 ks	Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

15% Kalorie 298 kcal

Kilojoule 1 245kJ

4% Sacharidy 14 g

30% Tuky 23 g

9% Sodík 181 mg

20% Bílkoviny 11 g

Uhlovodany	14g
Cholesterol	278,3mg
Draslík	159,3mg
Vláknina	4g
Vitamín A	1g
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	7,1mg
Vitamín E	0,7mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,4mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Pažitka, Sýr krémový, Paprika mletá sladká, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Chléb slunečnicový, Paprika oranžová, Máslo nízkokalorické mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Chléb se sýrovou pomazánkou a vajíčkem postup přípravy receptu:

1	V misce vymícháme tavený sýr s omytou, drobně pokrájenou pažitkou a lžičkou másla. Natvrdo uvařené vajíčko oloupeme (vaříme ho 9 minut) a nakrájíme na plátky. Omytou oranžovou papriku rozkrojíme a odstraníme semínka se žebry.
2	Tmavý chléb potřeme pomazánkou ze žervé sýru, poklademe na ni plátky vajíčka, posypeme je špetkou sladké papriky. Ke chlebu přikusujeme papriku.