Chléb s cottage sýrem a černou ředkví - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 5 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Chléb s cottage sýrem a černou ředkví
Celkový čas: | 5 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 5 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | xenia1 |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (55%) |
ID receptu: | 62931 |
Kategorie: | Studené předkrmy |
Ingredience
1 plátek | Chléb celozrnný pšeničný |
1 špetka | Paprika mletá sladká |
2 špetka | Sůl |
100 g | Sýr Cottage |
Ochucená ředkev | |
---|---|
1 špetka | Cukr krupice |
0,5 kávová lžička | Olej olivový extra panenský |
1 ks | Ředkev černá |
2 špetka | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 136g |
---|---|
Cholesterol | 17,0mg |
Draslík | 6g |
Vláknina | 7g |
Vitamín A | 107,0mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 1g |
Vitamín E | 0,4mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Chléb celozrnný pšeničný, Paprika mletá sladká, Sůl, Cukr krupice, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Sýr Cottage, Olej olivový extra panenský, Ředkev černá mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Chléb s cottage sýrem a černou ředkví postup přípravy receptu:
1 | Očištěnou a omytou černou ředkev pokrájíme na tenké plátky, pokapeme je olivovým olejem, ochutíme 2 špetkami soli a špetkou cukru a promícháme. |
2 | Tmavý chléb natřeme cottage sýrem, sýr ochutíme solí a sladkou paprikou. Pak ke chlebu přikusujeme ochucené plátky černé ředkve. |
Poznámka
Černá ředkev je velice zdravá, ale štiplavá, proto je lepší ji ochutit. Černá ředkev obsahuje řadu životně důležitých látek: vitamín C (více jak v citrónu), vitamín E, železo, síra, B1, B2, B6, hořčík, draslík, fosfor a beta karoten.