Celožitný dalamánek s karotkovo-tvarohovou pomazánkou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Celožitný dalamánek s karotkovo-tvarohovou pomazánkou
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | xenia1 |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (55%) |
ID receptu: | 62932 |
Kategorie: | Studené předkrmy |
Ingredience
2 polévková lžíce | Celer bulvový |
1 ks | Dalamánek |
70 g | Karotka |
2 polévková lžíce | Mléko polotučné |
2 špetka | Pepř bílý |
1 polévková lžíce | Řeřicha |
2 špetka | Sůl |
8 g | Tvaroh jemný |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 8g |
---|---|
Cholesterol | 1,3mg |
Draslík | 307,0mg |
Vláknina | 10g |
Vitamín A | 12g |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 5,8mg |
Vitamín E | 0,6mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,4mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Celer bulvový, Karotka, Pepř bílý, Řeřicha, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Dalamánek, Mléko polotučné, Tvaroh jemný mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Celožitný dalamánek s karotkovo-tvarohovou pomazánkou postup přípravy receptu:
1 | Tvaroh dáme do misky, přilijeme mléko a vyšleháme (nebo rozmixujeme) na pěnu. Očištěnou malou karotku a celer jemně nastrouháme a zašleháme do tvarohu. Pomazánku dochutíme 1-2 špetkami soli a bílého pepře |
2 | Malý celožitný dalamánek rozkrojíme na poloviny, každou polovinu potřeme pomazánkou, posypeme výhonkami řeřichy a servírujeme. |