Jogurt s namíchaným müsli a pomelem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 5 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Jogurt s namíchaným müsli a pomelem
Celkový čas: | 5 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 5 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | xenia1 |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (55%) |
ID receptu: | 62937 |
Kategorie: | Studené předkrmy |
Ingredience
3 polévková lžíce | Corn flakes - kukuřičné |
150 g | Jogurt nízkotučný |
200 g | Pomelo |
2 polévková lžíce | Slunečnicová semínka loupaná BIO |
1 polévková lžíce | Kokos - mletý (Kopra) |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 51g |
---|---|
Cholesterol | 9,0mg |
Draslík | 878,1mg |
Vláknina | 7g |
Vitamín A | 213,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 1,2mg |
Vitamín E | 0,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Corn flakes - kukuřičné, Jogurt nízkotučný mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Pomelo, Kokos - mletý (Kopra) mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Suroviny Slunečnicová semínka loupaná BIO nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Jogurt s namíchaným müsli a pomelem postup přípravy receptu:
1 | V misce promícháme kukuřičný corn-flakes se slunečnicovými semínky a strouhaným kokosem. |
2 | Ke směsi přidáme bílý jogurt, promícháme a podáváme s kousky očištěného pomela. |