Jednoduchý recept

Pikantní makrelová pomazánka s křenem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	15 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	xenia1
Hodnost:	Rozkoukávám se (55%)
ID receptu:	62952
Kategorie:	Pomazánky

Ingredience

2 polévková lžíce	Jablka
3 polévková lžíce	Křen
1 kávová lžička	Majonéza
160 g	Makrela uzená
2 polévková lžíce	Řeřicha
2 špetka	Sůl
160 g	Sýr Lučina - termizovaný
2 plátek	Chléb celozrnný pšeničný
2 špetka	Pepř bílý

Nutriční hodnoty jedné porce

31% Kalorie 614 kcal

Kilojoule 2 571kJ

7% Sacharidy 25 g

55% Tuky 41 g

28% Sodík 569 mg

62% Bílkoviny 35 g

Uhlovodany	24g
Cholesterol	60,0mg
Draslík	565,3mg
Vláknina	9g
Vitamín A	209,6mg
Vitamín B6	0,5mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	33,1mg
Vitamín E	0,9mg
Vápník	0,0mg
Železo	2,6mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Jablka, Křen, Majonéza, Makrela uzená, Řeřicha, Sůl, Chléb celozrnný pšeničný mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Sýr Lučina - termizovaný mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Suroviny Pepř bílý nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.

Pikantní makrelová pomazánka s křenem postup přípravy receptu:

1	Z uzené makrely obereme maso, dáme pozor, aby v mase nezůstaly žádné kosti. Oloupaný a omytý křen a 1/2 oloupaného jablka nastrouháme do mísy.
2	Do mísy dáme maso z makrely, přidáme Lučinu, bílý pepř, lžičku majonézy a směs rozmixujeme na hladký krém. Krém dáme do mísy s křenem a jablkem a vše pořádně smícháme, případně dochutíme solí.
3	Pomazánku natřeme na 2 plátky chleba, posypeme je výhonky řeřichy a podáváme.