Jednoduchý recept

Čerstvý pokrm z bílého zelí a mrkve

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 30 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (29%)
ID receptu: 62958

Ingredience

140 g Bílé zelí
150 g Jogurt nízkotučný
1 kávová lžička Kerblík
2 ks Mrkev kořen
0,5 polévková lžíce Ocet kvasný lihový
0,5 kávová lžička Pepř černý mletý
1 kávová lžička Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

13% Kalorie 258 kcal
Kilojoule 1 078kJ
11% Sacharidy 39 g
4% Tuky 3 g
44% Sodík 883 mg
24% Bílkoviny 13 g

Čerstvý pokrm z bílého zelí a mrkve postup přípravy receptu:

1

Vymícháme dressing z přírodního jogurtu (1,5% tuku v sušině), octa, soli a pepře.

2

Omyjeme bílé zelí, najemno nastrouháme a promícháme s trochou soli. Necháme asi 15 minut uležet. Mezitím omyjeme, očistíme a nahrubo nastrouháme mrkev.Po uležení smícháme zelí s mrkví, přidáme dressing a ještě jednou řádně promícháme. Ozdobíme listy čerstvého kerblíku.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept

Tip z našeho eshopu VseNaVareni.cz