Banánový tvaroh - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Banánový tvaroh
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | angina |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (33%) |
ID receptu: | 63030 |
Kategorie: | Poháry, ovoce |
Ingredience
1 ks | Banány |
2 polévková lžíce | Citronová šťáva |
10 ml | Minerální voda perlivá |
1 kávová lžička | Stolní sladidlo Sladký polibek |
250 g | Tvaroh měkký - nízkotučný |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 28g |
---|---|
Cholesterol | 12,5mg |
Draslík | 471,1mg |
Vláknina | 5g |
Vitamín A | 157,8mg |
Vitamín B6 | 0,4mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 11,7mg |
Vitamín E | 0,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Banány, Citronová šťáva, Minerální voda perlivá, Tvaroh měkký - nízkotučný mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Stolní sladidlo Sladký polibek nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Banánový tvaroh postup přípravy receptu:
1 | Metličkami důkladně mícháme nízkotučný tvaroh s přibližně dvěma doušky perlivé minerálky, dokud nevznikne krémová hmota. Dosladíme sladidlem, nebo cukrem dle chuti. |
2 | Nakrájíme banán na plátky a ihned pokapeme citronovou šťávou. Plátky banánu opatrně smícháme s tvarohovým krémem. |
Skvělý typ na rychlou a dobrou snídani. Tvaroh jsem měla dost řídký, tak jsem nemusela přidávat vodu. V opačném případě bych i tak radši přidala trošku mléka. Přidala jsem ještě čerstvé jahody a holandské kakao. DOporučuji