Jednoduchý recept

Borůvkový shake

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 10 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (28%)
ID receptu: 63031

Ingredience

200 g Borůvky
1 kávová lžička Med včelí
400 ml Mléko polotučné
0,5 ks Vanilkový lusk

Nutriční hodnoty jedné porce

9% Kalorie 174 kcal
Kilojoule 728kJ
8% Sacharidy 28 g
6% Tuky 4 g
0% Sodík 1 mg
13% Bílkoviny 7 g

Borůvkový shake postup přípravy receptu:

1

Přebereme a omyjeme borůvky. Můžeme použít čerstvé, nebo zamrazené. Zamrazené napřed rozmrazíme. Necháme okapat.

2

Borůvky společně s mlékem dáme do vysoké nádoby, podle chuti osladíme medem nebo sladidlem a důkladně rozmixujeme. Vyškrábneme vanilkový lusk, přidáme ho do nápoje a ještě jednou promícháme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept