Jednoduchý recept

Topinky s kuřecími nudličkami a fazolemi

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 19 minut
Doba přípravy: 14 minut
Doba vaření: 5 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (52%)
ID receptu: 63035

Ingredience

2 plátek Chléb celozrnný pšeničný
3 polévková lžíce Fazole červené sterilované
120 g Kuřecí prsa
1 polévková lžíce Olej olivový extra panenský
1 kávová lžička Omáčka sójová
2 špetka Pepř černý mletý
1 ks Pórek
3 polévková lžíce Rajčata loupaná (konzervovaná)
40 g Sýr Eidam cihla 30%
2 špetka Sůl
1 ks Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

20% Kalorie 402 kcal
Kilojoule 1 682kJ
14% Sacharidy 50 g
14% Tuky 10 g
32% Sodík 640 mg
52% Bílkoviny 29 g

Topinky s kuřecími nudličkami a fazolemi postup přípravy receptu:

1

Omytá a osušená kuřecí prsa pokrájíme na tenké nudličky. Očištěný malý pórek podélně rozkrojíme a nakrájíme na tenké nudličky. Červené fazole ve slaném nálevu scedíme a necháme okapat. Očistíme stroužek česneku a přepůlíme ho. Tvrdý sýr nastrouháme najemno a odložíme do misky.

2

V pánvi na rozpáleném oleji orestujeme za stálého míchání kuřecí nudličky. Restujeme je přibližně 2 minuty.přidáme pórek a restujeme další 2 minuty. Ochutíme je solí, pepřem, pokapeme sójovou omáčkou, přidáme k nim scezené fazole, konzervovaná rajčata, vše promícháme a společně restujeme další 1-2 minuty .

3

V topinkovači si opečeme 2 plátky chleba, hned horké potřeme silně česnekem, na každý plátek dáme kuřecí směs s fazolemi, posypeme strouhaným sýrem a hned podáváme. Dobrou chuť.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept