Kuřecí paštika s jogurtem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kuřecí paštika s jogurtem
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 5 minut |
Autor: | mikes |
---|---|
Hodnost: | Šéfkuchař (31%) |
ID receptu: | 63053 |
Kategorie: | Paštiky, Aspiky, Teriny |
Ingredience
2 ks | Cibule |
100 ml | Jogurt nízkotučný |
500 g | Kuřecí prsa |
1 špetka | Muškátový oříšek |
5 ks | Okurky nakládané |
1 špetka | Paprika mletá pálivá |
1 špetka | Pepř černý mletý |
1 špetka | Sůl |
1 kávová lžička | Olej rostlinný |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 22g |
---|---|
Cholesterol | 108,7mg |
Draslík | 925,5mg |
Vláknina | 16g |
Vitamín A | 1g |
Vitamín B6 | 1,4mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 12,9mg |
Vitamín E | 0,9mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 3,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule, Jogurt nízkotučný, Muškátový oříšek, Okurky nakládané, Sůl, Olej rostlinný mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kuřecí prsa, Paprika mletá pálivá, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kuřecí paštika s jogurtem postup přípravy receptu:
1 | Kuřecí prsíčka nakrájená na kousky zprudka asi 5 minut restujeme na pánvi potřené olejem. |
2 | Restované maso dáme do robotu, přidáme oloupanou, nasekanou cibuli, nadrobno nakrájené okurky, nízkotučný jogurt, mletou papriku, špetku muškátového oříšku, sůl a pepř - solíme jen mírně. Mixujeme, dokud nevznikne kompaktní hmota. |
3 | Paštiku přendáme do paštikové formy a necháme nejméně 2 hodiny uležet v chladničce. |
Poznámka
Paštiku stejným způsobem připravíme i z krůtích prsou.