Kiwi salát s kuřecími nudličkami - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 19 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kiwi salát s kuřecími nudličkami
Celkový čas: | 19 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 4 minut |
Autor: | xenia1 |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (55%) |
ID receptu: | 63065 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
2 špetka | Chilli koření mleté |
90 ml | Jogurt nízkotučný |
2 ks | Kiwi |
120 g | Kuřecí prsa |
1 ks | Mandarinky |
1 kávová lžička | Med akátový |
0,5 polévková lžíce | Olej sezamový |
0,5 kávová lžička | Omáčka sójová |
2 špetka | Pepř bílý |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 23g |
---|---|
Cholesterol | 41,1mg |
Draslík | 655,7mg |
Vláknina | 7g |
Vitamín A | 406,7mg |
Vitamín B6 | 0,6mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 87,5mg |
Vitamín E | 1,5mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,7mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Chilli koření mleté, Jogurt nízkotučný, Mandarinky, Olej sezamový, Pepř bílý mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kiwi, Kuřecí prsa, Med akátový, Omáčka sójová mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kiwi salát s kuřecími nudličkami postup přípravy receptu:
1 | Omyté a osušené kuřecí maso pokrájíme na tenké nudličky. V rozehřáté pánvi na rozpáleném oleji kuřecí nudličky orestujeme, ochutíme je sójovou omáčkou a pepřem. |
2 | Oloupané kiwi nakrájíme na plátky. Oloupanou mandarinku rozdělíme na měsíčky. Bílý jogurt ochutíme medem a chilli kořením. V míse nejdříve promícháme ovoce, pak k němu přidáme orestované maso. Salát rozdělíme do misek, přelijeme ochuceným jogurtem a podáváme. |