Jednoduchý recept

Špagety se špenátem a česnekem

  • Itálie
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Mám přehled (59%)
ID receptu: 63082

Ingredience

1 ks Chilli paprička sušená
2 polévková lžíce Ocet vinný
3 polévková lžíce Olej olivový extra panenský
50 g Sýr Parmezán
4 stroužek Česnek
500 g Špagety, Makarony
500 g Špenát listový čerstvý

Nutriční hodnoty jedné porce

31% Kalorie 617 kcal
Kilojoule 2 581kJ
29% Sacharidy 105 g
15% Tuky 11 g
16% Sodík 314 mg
45% Bílkoviny 25 g

Špagety se špenátem a česnekem postup přípravy receptu:

1

Špagety uvaříme podle návodu.

2

Špenát spaříme horkou vodou a pak hned zchladíme studenou vodou. Vymačkáme z něj všechnu vodu a nakrájíme ho na kousky.

3

Olej zahřejeme na pánvi a opečeme na něm na plátky nakrájený česnek. Po pár minutách přidáme ocet a po minutě odstavíme.

4

Oříšky opečeme nasucho v pánvi.

5

Špagety promícháme s česnekovým olejem, špenátem, oříšky a strouhaným parmezánem.

Poznámka

Voda na vaření těstovin - podle potřeby. Pokud jsou špagety příliš suché, přilijeme k nim trochu vývaru z těstovin.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept