Sýrové špízy s ovocem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Sýrové špízy s ovocem
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | mikes |
---|---|
Hodnost: | Šéfkuchař (31%) |
ID receptu: | 63115 |
Kategorie: | Studené předkrmy |
Ingredience
50 g | Hroznové víno |
100 g | Sýr Eidam cihla 30% |
Nutriční hodnoty jedné porce
15% Kalorie 298 kcal
Kilojoule 1 245kJ
3% Sacharidy 10 g
20% Tuky 15 g
0% Sodík 1 mg
55% Bílkoviny 31 g
Uhlovodany | 9g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 95,5mg |
Vláknina | 900,0mg |
Vitamín A | 33,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 5,4mg |
Vitamín E | 0,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Hroznové víno mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Sýr Eidam cihla 30% mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Sýrové špízy s ovocem postup přípravy receptu:
1 | Nízkotučný sýr nakrájíme na kostky nebo na trojúhelníčky. |
2 | Na každý kousek sýru položíme kousek čerstvého, omytého ovoce. |
Poznámka
Špízy můžeme připravit i z tofu. Sýr můžeme ozdobit také čerstvou zeleninou.