Tvaroh s jogurtem a ovocem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Tvaroh s jogurtem a ovocem
Tvaroh s jogurtem a ovocem
| Celkový čas: | 10 minut |
|---|---|
| Doba přípravy: | 10 minut |
| Doba vaření: | 0 minut |
| Autor: | mikes |
|---|---|
| Hodnost: | Šéfkuchař (31%) |
| ID receptu: | 63118 |
| Kategorie: | Pěny |
Ingredience
| 50 g | Jahody zahradní |
| 150 g | Jogurt nízkotučný |
| 100 g | Tvaroh měkký bez tuku |
| 0,5 kávová lžička | Aspartam |
Nutriční hodnoty jedné porce
| Uhlovodany | 14g |
|---|---|
| Cholesterol | 9,0mg |
| Draslík | 427,5mg |
| Vláknina | 2g |
| Vitamín A | 82,5mg |
| Vitamín B6 | 0,1mg |
| Vitamín B12 | 0,0mg |
| Vitamín C | 30,6mg |
| Vitamín E | 0,2mg |
| Vápník | 0,0mg |
| Železo | 0,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Jahody zahradní, Jogurt nízkotučný mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Tvaroh měkký bez tuku, Aspartam nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Tvaroh s jogurtem a ovocem postup přípravy receptu:
| 1 | V misce rozšleháme tvaroh s jogurtem a směs podle chuti osladíme aspartamem. |
| 2 | Do pěny potom vmícháme omyté, na kousky nakrájené čerstvé ovoce. |
Poznámka
Můžeme použít i jiné druhy ovoce.
Uložit recept
Již jsem uvařil
Sledovat autoraKomentáře a hodnocení
Cukrářská škola
V kapitolách a lekcích najdete vše, co potřebujete znát a vědět o kuchyni, surovinách i samotném vaření.
vstoupit
Kuchařův rádce
Rady, tipy, triky... Pokud se vám v kuchyni něco nepovedlo, nebo chcete jen poradit, rádce je tu pro vás.
vstoupit