Sýrová pomazánka s česnekem, slunečnicový chléb - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Sýrová pomazánka s česnekem, slunečnicový chléb
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | mikes |
---|---|
Hodnost: | Šéfkuchař (31%) |
ID receptu: | 63124 |
Ingredience
1 stroužek | Česnek |
60 g | Chléb slunečnicový |
70 g | Rajčata |
15 g | Sýr Eidam cihla 30% |
25 g | Sýr tavený nízkotučný |
40 g | Tvaroh měkký bez tuku |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 28g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 186,0mg |
Vláknina | 11g |
Vitamín A | 583,6mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 10,5mg |
Vitamín E | 0,4mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Rajčata mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Chléb slunečnicový, Sýr Eidam cihla 30% mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Suroviny Sýr tavený nízkotučný, Tvaroh měkký bez tuku nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Sýrová pomazánka s česnekem, slunečnicový chléb postup přípravy receptu:
1 | V misce smícháme měkký tvaroh s taveným sýrem, nastrouhaným sýrem, mlékem a prolisovaným česnekem. |
2 | Pomazánku podáváme na slunečnicovém chlebu, doplníme čerstvým rajčetem. |