Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 33 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 18 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (52%)
ID receptu: 63146

Ingredience

Špagety
1 kávová lžička Sůl
1,5 l Voda pitná
50 g Špagety celozrnné
Ostatní suroviny na omeletu
1 polévková lžíce Bazalka
2 špetka Chilli koření mleté
1 kávová lžička Olej olivový
1 polévková lžíce Petržel - nať
4 ks Rajčata Cherry
35 g Sýr Eidam cihla 30%
2 špetka Sůl
2 ks Vaječný bílek slepičí
1 ks Vejce slepičí
50 g dušená šunka výběrová 85%masa
4 ks Ředkvička

Nutriční hodnoty jedné porce

25% Kalorie 500 kcal
Kilojoule 2 093kJ
12% Sacharidy 42 g
24% Tuky 18 g
79% Sodík 2 g
76% Bílkoviny 43 g

Špagetová omeleta postup přípravy receptu:

1

V hrnci přivedeme k varu osolenou vodu, vložíme do ní špagety a podle návodu je uvaříme al dente - na skus. Poté je scedíme, vychladlé pokrájíme na menší kusy a dáme je do mísy.

2

Omytou čerstvou bazalku a petrželovou nať pokrájíme nadrobno. Tvrdý sýr jemně nastrouháme do mísy. Přidáme šunku pokrájenou na malé nudličky, jedno celé vejce, bylinky, 2 špetky chilli, sůl podle chuti, vše smícháme a přidáme ke špagetám.

3

Ve větší rozehřáté teflonové pánvi si dno potřeme olejem. Z bílků vyšleháme tuhý sníh a zapracujeme ho do směsi se špagetami. Pak špagetové těsto nalijeme do pánve a usmažíme omeletu, z každé strany dozlatova.

4

Na talíř dáme opečenou omeletu, ozdobíme ji rozkrájenými cherry rajčaty, na plátky pokrájenými ředkvičkami a podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept