Tvarohová pomazánka s uzeným lososem II - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Tvarohová pomazánka s uzeným lososem II
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | mikes |
---|---|
Hodnost: | Šéfkuchař (31%) |
ID receptu: | 63160 |
Ingredience
50 g | Chléb pšeničný (bílý) |
10 g | Cibule |
0,5 kávová lžička | Citronová šťáva |
1 polévková lžíce | Kopr čerstvý |
20 g | Losos uzený |
100 g | Okurka salátová |
50 g | Tvaroh měkký bez tuku |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 30g |
---|---|
Cholesterol | 13,4mg |
Draslík | 340,5mg |
Vláknina | 4g |
Vitamín A | 595,8mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 9,3mg |
Vitamín E | 0,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Chléb pšeničný (bílý), Cibule, Citronová šťáva, Kopr čerstvý, Losos uzený, Okurka salátová mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Tvaroh měkký bez tuku nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Tvarohová pomazánka s uzeným lososem II postup přípravy receptu:
1 | V misce smícháme měkký tvaroh s najemno nakrájeným uzeným lososem, oloupanou, nadrobno nakrájenou cibulí, nasekaným koprem a s citronovou šťávou. |
2 | Pomazánku podáváme na chlebu, doplníme omytou, nakrájenou salátovou okurkou. |